最近一段时间经常失眠怎么办？

　　病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能单纯性失眠，失眠的原因很多，多数与精神因素有关指导意见：建议您要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用