有什么治疗失眠的好办法？

　　花椒能否有效的治疗失眠与失眠的具体病因有关。花椒能够归入脾经、胃经和肾经，具有温中止痛和止痒杀虫等效果，也能够促进人体的气血运行，如果失眠是由心脾两虚等因素有关，就可以根据医生的指导使用花椒进行调理。但是临床上引起失眠的原因较多，如果是由阴虚火旺、痰热

　　人流以后表现出失眠，主要考虑是激素水平急剧变化或者精神压力过大有关，在临床中比较多见。如果存在睡眠障碍非常明显的情况，需要自我情绪、精神状态调理，不要给过大的心理负担，不要思虑过重。也需要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，平时在睡前防止从事过度紧张或者过度

　　在人流以后失眠可以经过食疗或者安排一些中药来进行调理会比较好，因为在做完流产手术以后，大部分的女性心理上会有一定的创伤或者在身体比较虚弱，有严重的贫血的情况下，都会对睡眠导致一定的影响，首先在手术以后可以适当的多吃一些有补气养血功效的食物，比如使用乌鸡

　　晚上表现出心悸、心慌、失眠是多见，部分病人所以前来就诊，晚上心悸，心慌失眠多见的原因有:一、心律失常导致的，心律失常可能会造成表现出心慌心悸，例如房性早搏、室性早搏、或一些缓慢性的心律失常，均可能造成症状的发生；二、因为夜间处于平卧状态，反流性食管炎，

　　晚上心悸、心慌、失眠，这种情况主要和心脏不好或失眠症，亦或是精神压力过大有关，先是心脏的原因，当有病人有心脏病的时候，尤其是心律失常发作时，正常在晚上较频发，这时出现的状态就是心慌，严重者可以感受到有奔豚气的表现，进而造成失眠。在影响睡眠的同时，更是加

　　造成失眠的疾病有很多，主要见于以下几种：第一、各种慢性的疼痛，比如女性痛经、胃痛、腰痛、关节痛等等。由于疼痛，因此会造成睡眠质量的下降，部分的病人甚至造成严重的失眠。可以使用各种镇痛的药物。第二、更年期综合症，以及呼吸困难。比如部分的哮喘病人会造成睡眠

　　心慌、心悸、失眠的治疗：首选要弄清楚是什么原因导致的，然后针对病因进行治疗。心慌、心悸、失眠，实际上在心内科门诊是非常多见的，以女性多见，多见的几个原因是心律失常、甲状腺功能亢进、焦虑症。若是甲状腺功能有问题，比如甲亢，需要到内分泌专科进行进一步的诊治

　　失眠头痛主要是由于失眠后造成的脑血管痉挛，大脑缺血缺氧。可以用一些扩血管或者营养神经的药物，配合中医中药、针灸、按摩等治疗。平时注意调节心情、多运动。胡勇：失眠头痛主要是因为失眠过后造成的脑血管痉挛，大脑缺血缺氧一种表现。针对这些病因进行一些治疗。可以

　　心慌，心悸，失眠考虑是精神压力过大所造成的，也不能排除是心脏供血不足，或者是心脏神经官能症造成的，也可能是因为焦虑所造成的。应注意调整心理状态，及时处理压力和紧张的情绪，应培养好良好的生活习惯，规律的生活，注意饮食，培养更多的兴趣和爱好，体育锻炼和良好

　　如果冠心病的老人晚上经常失眠，则会加重冠心病的症状，甚至加重病情，所以，对于这部分患者，一定要积极的寻求治疗，可以寻找心理的辅导以及药物治疗。药物方面主要包括一些改善睡眠的西药，中药的辨证治疗对于改善这种类型的失眠也有一定的效果。冠心病是生活方式病，所