孕期腰疼,怎么缓解一下?

顾汉平 2025-06-09 20:02:58 1

  妊娠期发生腰疼的现象是正常的,一般这段时间可以通过以下几种方式来缓解,第一就是学会调整姿势,来放松背部的肌肉,平时还可以进行适量的运动,多吃一些含优质蛋白、钙剂维生素的食物等。

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