脖子落枕怎么办

　　你好，根据您描述的这种情况，如果是早晨睡醒之后出现脖子疼痛，转头等活动受限的话，应该是落枕的可能性比较大。建议您最好去骨科找医生检查一下，如果确诊，可以做按摩，热敷和红外线照射等物理治疗，注意睡觉要选择合适的枕头，不要枕的太高了。希望能够帮助到你！