月经量少要怎么调理？

宝宝出现脾胃虚弱的现象，首先需要在平时养成良好的饮食习惯，不要一次性吃太多，并保证三餐的规律性，其次需要在医生的指导下使用健脾胃的中成药进行调理。不要给宝宝吃不易消化的食物，以及热量高的食物。也可以在宝宝吃完饭后半小时，在医生的指导下使用益生菌等来调理胃肠

在临床上肝斑也常指黄褐斑，想要对其进行调理，首先需要做好防晒，避免皮肤受到强光的刺激，加重肝斑症状；其次也需要在局部给予药物涂抹治疗，比如维甲酸制剂，它们对黄褐斑的治疗有一定的效果，但是具体疗效也因人而异，在使用药膏期间需要少量多次涂抹，避免对皮肤产生刺激

女生出现手脚冰凉的现象后，需要遵医嘱使用干姜、细辛、附子等温阳的中药及时调理，还可以适当吃当归四逆汤等促进恢复。患者在日常生活中需要适当吃牛肉、狗肉、韭菜等食物，此时需要避免吃性质寒凉的食物，避免吃生冷的食物。此外患者平时需要多泡脚，能够促进机体的血液循环

脾虚是临床上常见的一种病症。患者脾虚症状比较轻时，可以调整自己的饮食习惯。每日以清淡易消化的食物为主，也可以多吃山药、红豆、薏米、红薯、南瓜、栗子等具有健脾功效的食物。饭后适当运动，促进肠胃蠕动，改善消化不良症状。如果脾虚症状比较严重，患者也可以采用健脾的

女性出现手心发热的现象，首先需要明确病因，如果是处于温度比较高的环境中或者穿的衣物比较多造成的现象，则需要脱离温度比较高的环境。如果是阴虚发热造成的现象，则可以在中医的指导下使用滋阴清热的药物进行治疗，也可以使用麦冬以及百合泡水喝。如果是内热造成的现象，则

体质寒的人平时应做好保暖措施，在日常生活中多吃些温热的食物，比如牛肉、羊肉、乌鸡、鱼肉、韭菜、枸杞、花椒、山药、红枣、大蒜等等。平时可以使用附子、黄连、肉桂、当归等中药泡水喝，也可以选择去正规医院进行艾灸调理，艾灸的穴位有很多，比如气海、中脘、关元、足三里

要想调理气血，患者应及时就诊，在医生指导下口服补气补血的药物，比如四物汤、益母草颗粒、补中益气汤、黄芪精口服液、四君子汤、八珍汤、健脾丸、复方阿胶浆等等。患者还可以选择吃些补气补血的食物，比如红枣、红豆、阿胶糕、猪肝、山药、木耳、银耳等等。平时多进行运动锻

身体内湿气比较重的时候，你可以适当的吃山药、薏米、红豆等食物调理，这些食物可以促进身体内湿气的排出。你也可以适当的锻炼身体，通过汗蒸等方法促进身体的湿气排出。你不要长期待在阴暗潮湿的地方，以免湿气加重。如果身体的湿气比较严重，可能需使用人参健脾丸、补充益气

存在血燥异常症状的时候，你可以适当的吃活血凉血、滋阴润燥的中药，比如麦冬、生地、茯苓等调理身体，也可以适当的吃柚子、金桔、西红柿、西瓜、苹果等水果调理身体。你也可以适当的喝水，促进身体的新陈代谢，促进血燥慢慢消失。你不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以吃油腻的

盗汗一般可以应用些补肾、滋阴、降火的中成药进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。在服药调理的同时，还可以多参加些户外锻炼，提高身体体质，促进人的新陈代谢，也可以帮助调理盗汗。另外，盗汗还可以通过饮食调理，可以多吃些补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、枸杞、韭菜、