应该如何预防乳腺增生？

　　有乳腺增生的患者最好不要吃富含雌激素的食物，如蜂王浆、鱼翅、胎盘等食物；还要少吃豆制品，虽然是植物性雌激素，但在一定条件下能在体内转化为雌激素；不可以吃避孕药。

　　小叶增生属于乳腺增生中的一种病症。乳腺增生包括了单纯型乳腺增生、乳腺囊性增生和小叶增生，相对来说乳腺增生更为严重一些。通常会造成患者出现乳房部位的疼痛，通常需要及早采用乳癖消、逍遥丸等中成药物治疗，缓解疼痛。

　　乳腺增生的时候，患者主要表现一侧或者是双侧的乳房部位胀痛、刺痛等症状。通常可以热敷患者的疼痛较为明显的部位，或者是乳腺出现结节的部位，促进局部的血液循环。每次热敷时间大概在15分钟左右，热敷大概3-5次左右。

　　乳腺增生可以通过按摩的方式来缓解，首先需要将双手从乳房下方像乳房左侧与右侧提拉，重复八次至十次左右，其次将手放在乳晕上方，进行螺旋式按摩，重复八次至五次左右，对乳腺增生有一定的改善作用。

　　在患有乳腺增生之后，女性可以多吃水果蔬菜，适当食用豆制品，豆制品中含有植物性雌激素，可以对女性体内的雌激素起到双向调节的作用。大多数的乳腺增生都是可以治好的，主要应该按照医嘱来治疗，并且在治疗期间要保持自己良好的心态。

　　双侧乳腺增生的患者建议及时就诊，如果没有出现不适症状，可以先观察，注意定期复诊。如果患者出现疼痛或者其他症状，建议在医生指导下口服小金丸或者乳癖消缓解症状。

　　乳腺增生属于良性病变，患者去医院进行手术治疗，费用一般在一千到两千元左右。有部分患者因为自身有医保的原因，其手术费用会稍低一点，这也是正常的。女性患者在进行手术以后，要注意休息，多吃些有营养的食物。

　　哺乳期乳腺增生是由于乳腺乳汁排出不畅引起，患者会出现无痛性肿块以及轻微胀痛等症状，一般不需要进行特殊的治疗，哺乳期结束后大多数乳腺增生肿块即可消失。建议：养成良好的喂养习惯，多进行局部热敷。

　　哺乳期患有乳腺增生的时候，主要采取保守治疗。比如通过热敷或者红光照射的方式进行治疗，并且还要用手轻揉乳房缓解不适。另外在治疗期间要避免进食辛辣刺激性的食物，并且避免穿过紧的衣物。

　　乳腺增生按摩疗法可以促进乳腺部位血液循环，有效的减轻乳腺增生的症状；按摩乳腺时要充分的暴露乳房，在乳房表面涂上石蜡油，用手掌的鱼际部位，从乳房的四周向乳头方向进行按压。