下腹胀是什么原因

　　您这种情况可能跟您几天才排一次大便有关系的，建议：1）多吃蔬菜水果粗粮，多喝水；2）不要吃上火食物，不要吃辛辣刺激食物；3）喝点酸奶（稠的那种）调节肠道菌群；4）每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜，还可以吃香蕉大蕉润肠；5）如果有便秘可去药店买“杜密克”通便；6）如果大便特别干结，不要用力使劲拉，可以用点开塞露帮助排便。