入睡前总是胃胀胃难受该怎么办？

　　可能是胃炎导致的，不过最好去医院检查下才能明确诊断。也有可能是睡前吃得太饱引起的，建议以后晚餐不要吃得太多，适量即可，饭后散散步，有助于消化。吃些易消化、清淡的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，规律作息。