腰疼比较厉害怎么办？

　　对于运动引起的腰疼，多数是存在腰肌劳损导致的。可以考虑局部热敷，配合按摩的方式缓解症状。日常需要多休息，避免过度劳累。如果症状较重，可以去医院骨科就诊，进行拍片检查，确诊后可以采取针灸、按摩、推拿等方式改善症状。日常需要多进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部的肌肉。如果是腰椎间盘突出等疾病造成的，可以应用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。