顽固性失眠怎么办？

　　首先对这种情况考虑，患者是存在失眠的情况，失眠在临床上确实容易反反复复发生，建议首先看一下有没有这种心理因素，首先看一下是否过度，焦虑紧张。可以看中医治疗的，针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。但需要根据体质，另外建议保养，避免情绪刺激，以及避免，熬夜，平时定时睡觉和起床，可以做做穴位的按摩以及头部的按摩放松。