考虑可能是由于您最近的精神压力比较大引起的,或者是因为过度劳累、环境因素等原因造成的。除此之外,也可能是因为不良生活事件、患有部分躯体疾病等原因导致的,从而使您产生焦虑情绪。建议您在近期需要学会释放自己的压力,例如多与他人进行沟通交流,并且建议您多至室外进行活动。您也可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗,例如劳拉西泮、阿普唑仑等,也可以使用抗抑郁药进行治疗。
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