经常失眠,难受啊?怎么办

郭春妮 2025-06-19 11:08:18 1

  指导意见:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用 ,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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孕期想吐难受怎么回事? 2025-06-19

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