脱发吃什么维生素和食物

　　指导意见：脱发的情况一般和遗传、熬夜以及精神压力大有关系的，用维生素是没什么作用的，你可以平时吃红枣和黑芝麻食疗，可以吃养血生发胶囊，可以外用含有生姜的洗发水