腰疼扭了一下严重吗？

早晨起来腰痛的原因正常由以下疾病造成:腰背肌纤维组织炎、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，及腰椎间盘突出及腰椎管狭窄症。最易造成腰痛的疾病为腰肌劳损及腰肌筋膜炎，正常造成该疼痛的原因为长时间慢性的腰背肌劳损，潮湿环境，重体力劳动等致病因素都可以造成腰肌劳损及腰肌筋膜

若是腰椎间盘突出造成的疼痛，病人应当先卧床休息，而且尽量选择硬板床，让腰椎放松。其次，还可以进行局部的热敷、按摩，促进血液循环。严重的病人还可以服用消炎止痛的药物，比如说布洛芬、保泰松等。

腰痛造成腿疼可采取牵引、理疗、针灸、按摩、推拿等方法医治，如没有效果或疼痛反复发作，可采取手术治疗。腰痛造成腿疼可能是患有腰椎间盘突出导致的，是由于椎间盘病变或受外伤造成，如长期腰姿不正或增加腹压会诱发腰椎间盘突出。

腰部劳累和腰部的疾病都可能造成腰疼，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生、脊柱的一些炎症、脊柱的外伤等；此外，一些腹部器官的疾病也会造成腰疼，如泌尿系感染、肾炎、泌尿系结石、腰部的肿瘤等也可造成腰骶部疼痛。表现出这种情况，建议到医院明确检查，对因治疗。

在运动锻炼方面，可以进行平板支撑以及飞燕的动作训练，尽可能提高腰椎周围肌肉的力量，改善稳定性可以促进恢复，防止复发，同时要注意防止长期的久坐久站，或者弯腰负重劳累，维持腰椎的正常生理曲度。如果疼痛比较严重，可以经过针灸理疗的方法进行治疗缓解，避免后期表现出

腰痛得就诊，挂什么科，不是一定的，要看造成腰痛的疾病。主要包括以下几个方面，1.由于肾脏的肿瘤而造成腰部的疼痛，建议挂泌尿外科就诊。2.由于肾盂肾炎或者是肾脏的疾病造成腰部疼痛，此种情况建议挂肾内科就诊。3.由于带状疱疹，造成腰部疼痛，建议挂皮肤科就诊。4.由于腰

考虑腰背部肌筋膜炎(腰肌劳损，建议您局部热敷，在按压疼痛明显的部位贴膏药，口服腰痛宁胶囊，药物都有一定的副作用，可以改善，贴奇正消痛贴，在疼痛明显部位贴，不要紧，经常站会有一定影响，可以站一会儿后可以活动活动腰部，以后防止久坐久站，可以倒着走路锻炼腰背肌。

腰疼造成一侧腿疼脚疼就是一个腰椎病，伴随腰椎间盘突出可能，这个跟长时间的劳累，不良的姿势都是有关系的，能吃点消炎止痛的药，也能吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。不能长时间保持一个姿势，不能长

可以选择保守的治疗方法，可以用热水袋在腰部热敷，每天进行三次，每天热敷半个小时就可以，如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。防止活动，多注意休息。仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚

腰肌劳损主要多见于长期一个姿势或者长期重复某一种动作造成的腰部肌肉纤维充血水肿，形成无菌性的炎症。首先一定要积极的注意休息，睡硬板床，防止劳累，外伤，受凉，一定要端正身体的姿势，防止长期一个姿势定时改变姿势，防止弯腰，这是最主要的，其他的治疗只是辅助。同时