锻炼后肌肉酸痛如何恢复?

　　你的情况多考虑为产后风湿，产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。产后风湿采用

　　一般引起儿童小腿疼的原因主要包括以下几种情况：首先是由于儿童活动量过大引起的，如果在白天有剧烈运动，比如跳远、跳高以及跑马拉松等，这种情况下会引起腿部肌肉的劳损，从而引起小腿疼，儿童休息3-5天，小腿疼的症状自然就会得到消失。其次，由于儿童患有生长痛引起

　　女性在来月经的时候之所以腰部会出现酸痛的症状，主要是因为此时体内激素水平分泌旺盛，宫腔一直处于充血的状态而引起的。一般情况下，待月经彻底结束后可自行缓解，属于经期综合征，是常见的生理症状，所以不用过多的担心。其次，也有可能是因为在经期的时候没有注意保暖

　　一般情况下，在怀孕初期的时候腰部出现酸痛的症状，主要是因为怀孕后体内激素水平分泌旺盛而引起的，属于正常的生理现象，是一种早孕反应，不用过多的担心。其次，也可以考虑是因为孕囊在宫腔内生长发育，随着时间的推移使得子宫不断增大，从而压迫了盆腔，过度牵拉肌肉组

　　后背肩胛骨部位酸痛不适，如果是因为受凉或者肌肉劳损引起的，局部可以适当按摩或者采取热敷的方式，有助于缓解不适。而如果是颈椎病或者肩周炎等疾病引起的，可以先采取物理方法治疗，比如推拿、针灸、理疗等，酸痛程度厉害时还可以口服非甾体抗炎药物治疗。平时生活中一

　　发烧后全身酸痛无力，患者首先要进行退热处理。如果体温没有超过38.5度，可以采取物理方式进行降温，比如用温毛巾擦拭全身或者在额头部位贴退热贴等。如果体温已经超过38.5度，则需要服用退烧药进行治疗，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。其次，患者需要根据病因对症治疗，比

　　左手左脚酸痛怀疑是过度运动造成乳酸在手脚部位堆积所致，可能会对手脚的活动造成限制。其次，怀疑是手脚部位受凉或是患有骨骼方面的疾病所致，例如患有风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病。也不排除是长时间受到压迫或是受到外伤刺激所致。建议近期保持静养，做好手脚的保

　　跑步时脚酸痛，或许是运动过度，使脚腕等部位出现肌肉劳损、拉伤等现象所致。其次，可能是乳酸在局部堆积所引发的酸痛感，属于运动后的常见症状。另外，怀疑是患有下肢静脉曲张或是运动时穿过于挤脚的鞋等原因造成。若是由于乳酸堆积所致，可以对脚部进行按摩热敷，加快血

　　患者脖子酸痛、头晕、恶心可能是由于颈椎病压迫局部神经根造成，患者可伴有颈背部疼痛、肢体乏力、麻木等症状；也考虑是由于轻度脑萎缩造成，患者还会出现痴呆、性格改变、行为障碍等现象。另外，不排除与前庭退化存在关系。如果患者被确诊为颈椎病，则需遵循医嘱使用营养

　　流产后对人体的损伤较大，可能会导致女性出现气血不足的情况，此时很容易让女性感觉身体不适，从而出现浑身疼的感觉；还有可能是流产之后女性没有注意休息，经常熬夜或者过度劳累的状态下而引起的人体不适，同时也不能排除是妇科炎症的影响，由于流产后女性不注意个人卫生