女人怀孕期间失眠应该怎么办好呀？

　　病情分析：你好这位朋友，你说现在怀孕已经四个月了，无明显诱因出现失眠的情况，总是担心失眠得孩子影响不好。指导意见：如果是长期的思念休息不好，母体就会出现，不良的反应，当然会影响孩子的生长发育了，一般的失眠与情绪有关，保持情绪稳定，即便睡不着不要着急。晚上临睡前喝一包牛奶，有助于睡眠。晚上不要睡得太晚，睡觉之前不要看电视，玩手机，可以看一些育儿方面的书籍。白天的时候适当，户外散步，陶冶情操。慢慢的就会改善这种状况。