我怎么肾阴虚，肾阳虚两种症状都

女性阳虚体质的调理方法:1.饮食上忌任何寒凉食物，就算是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品；2.一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，尽量不要穿露脐装、低腰裤、超短裙，睡觉时，就算是夏天身上也要盖薄被入睡；3.运动要做一些温和性的

如果自己表现出肾虚的情况，判断是肾阴虚还是肾阳虚，最好的方式是要弄清楚是肾阴虚和肾阳虚有什么不同。比如说肾阴虚，主要的症状是心烦易怒，形体消瘦，失眠多梦，盗汗，咽干等。而肾阳虚一般表现肢体精神不振，活力低下，易疲劳，四肢发凉等。肾阴虚和肾阳虚两者的表现各不

肾阳虚可以服肾气丸，右归丸等治疗。肾阳虚的症状有：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系统不好（大便汤泄），心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘。男子阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼，精液量减少稀薄，活力比较差，前

正常的生理手淫是不会造成肾虚的。但是如果过度的手淫会造成肾阴虚，而长时间的肾阴虚又会造成肾阳虚。手淫对于男性来说一般建议一周不要超过两次，防止手淫过频造成阳痿，早泄，前列腺炎，记忆力下降，神经衰弱等疾病的产生.平时要尽量减少手淫次数，如还有其他不适的症状及

阳虚体质表现为腰膝酸软、排尿困难、阳痿、早泄、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛、消瘦、舌质淡胖、脉弱等表现。参芪丸可用于调理。它由生地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等药物组合物组成，具有温阳补肾的功效。如果阳虚严重，桂枝很容易变成肉桂，增加肉桂、车前

男性长时间自慰会表现出肾阴虚的现象，也有可能会表现出肾阳虚的现象，或者是表现出两肾阴阳两虚的现象。这个是需要根据临床症状的检查才能确定是哪种肾虚的。需要去中医科进行辨证，根据检查结果，再选择补肾的药物治疗。此外，还要戒掉自慰的习惯，长时间自慰还会造成阳痿或

阳虚用桂圆和枸杞子泡水当茶喝，可以调节阴阳平衡。也可用（肉苁蓉和蜂蜜；淫羊藿和红茶；巴戟天、羌活、杜仲、红茶；巴戟天、吴茱萸、肉桂、红茶）喝茶治疗阳虚还是比较慢的，一般服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。建议病人多吃温性食物，如羊肉，狗肉、韭菜等。少吃寒

第一，您可以将狗肉和各种调味料如姜、八角、桂皮等置于锅中用小火慢炖，煮熟后吃肉；第二，您可以将韭菜和洗净的米放于锅中，加水后慢炖，煮成粥后服用；第三，您可以将浸泡好的黑米加水后煮成粥食用。平时律作息，适当的锻炼身体，多样化饮食，保持良好的生活习惯。不要滥用

肾阳虚病人会造成耳鸣的症状，肾阳虚临床表现为全身怕冷、胃部喜暖、腰膝酸软、夜尿频繁、阳痿不育和耳鸣。耳鸣特点是声音小、持续时间长久、晚上耳鸣加重。建议服用金匮肾气丸或者是右归胶囊和镇静安神的药物进行治疗，例如生磁石、生龙骨、珍珠母、石决明等。同时还可以加一

肾阴虚还是肾阳虚可以经过脉象、舌象综合判断。当身体表现出阳虚，主要是由于身体受寒受凉，以及身体阳气不足的表现，其次还会表现出多尿腰酸背痛等表现，同时伴随性功能减退或者阳痿，针对女性表现出月经不调和不孕的症状。如果病人表现出肾虚，会表现出两颧潮红、口干、盗汗