便秘不知啥原因？

　　导致便秘的原因有很多，如果局部有痔疮，也会导致便秘，吃了辛辣刺激不易消化的食物，也会导致便秘，消化道出现疾病导致肠胃功能下降，肠道蠕动变慢也会导致便秘，如果没有补充足够的水分，食物残渣在体内干燥，无法正常排出体外，也会引起便秘。建议如果出现便秘需要适量的多吃含有膳食纤维的食物，保证每日水分的摄入，还可以保证适量的运动，促进肠胃的蠕动来缓解便秘。