治疗失眠的有效方法有哪些？

　　第一点，如果长时间失眠、头晕，可以在医生的建议下酌情服用镇静催眠类药物，比如可以服用苯二氮卓类的药物，这一类药物对于改善失眠有不错的效果，也有一定的抗焦虑作用。失眠改善以后，头晕正常能够得到好转的。第二天，如果这些病人有明显的焦虑抑郁的情绪，有神经官能

　　治疗失眠的方法有很多，包括物理治疗、心理治疗、睡眠卫生教育、药物治疗、中医治疗等，但一般综合治疗效果会更好。心理治疗主要是经过心理干预以及药物治疗等，帮助病人改善焦虑、抑郁等心理问题，因此改善睡眠状况。物理因子治疗，主要采用磁疗、静电疗法、经颅直流电疗

　　失眠的病人，经过穴位按摩能够起到促进头颈部血液循环，放松肌肉，消除疲劳的作用，因此改善睡眠。正常按摩的穴位包括风池穴、印堂穴、太阳穴、安眠穴等穴位。如果配合橄榄油、松花油按摩穴位则效果更佳。此外，按摩还能缓解焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。

　　我们经常碰到这样的患者，我都叫他去做睡眠监测，一监测发现他是一个打呼噜。是属于一个鼾眠，也就是说是一个呼吸暂停，我们经过药物的控制，和叫他配戴呼吸睡眠，这个正压通气机。解决了他的心悸心跳心律失常，和解决他的高血压，那如果这些问题都没有呢？但还容易心慌心

　　神经衰弱、失眠发作的时候可以服用以下药物：第一，轻度的神经衰弱发作的时候应服用一些调节神经的药物，例如安神补脑液、血府逐瘀胶囊、谷维素等。第二，如果神经衰弱比较严重，可服用一些镇静、催眠的药物，例如地西泮、氯硝西泮等。第三，有明显精神症状的病人，应在专

　　失眠的药物有两种，一种是中药，一种是西药。中药包括有百乐眠胶囊、七叶神安片，这些都是治疗失眠的中成药。西药有安定类的，比如艾司唑仑片、阿普唑仑，此外还有右佐匹克隆，以及唑吡坦片，这些药物都可以用于治疗失眠。其中艾司唑仑和阿普唑仑，有抗焦虑、镇静、治失眠

　　经常失眠的多见原因有以下几种：1.心理因素：可能由于平时的工作中、交往中有困难，造成情绪烦躁、紧张、激动、易愤怒、情绪激动造成的。2.年龄的增长：随着年龄的增长，一般都会睡眠时间越来越短，对睡觉的需求量降低。3.不良的生活习惯：平时有爱熬夜的习惯，睡眠时间不

　　可以给病人服用镇静催眠类药物对于这种情况建议病人如下处理：第1点，一定要改善失眠，长时间失眠可以造成紧张型头痛，也可以造成偏头痛，失眠不改善头痛是很难缓解的。可以给病人服用镇静催眠类药物，比如在睡前服用苯二氮卓类的药物，在睡眠得到改善以后头痛正常也会明

　　睡眠和觉醒是人和高等动物普遍存在的生理节律现象。睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间或节律紊乱，造成睡眠障碍的原因很多，包括生理、心理、环境等因素的改变，以及药物、神经精神和躯体疾患。首先要养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧。如有焦虑、抑郁等

　　失眠多梦治疗：1、症状较轻的失眠多梦，多采用中成药进行治疗，例如朱砂安神丸口服、或者养血清脑颗粒，长时间口服谷维素及维生素B族类药物，也可以口服刺五加脑灵液。2、如伴随焦虑、抑郁等表现的病人，可能还需镇静类药物，如艾司唑仑片，抗焦虑、抑郁药物，例如路优泰