皮肤暗黄怎么调理？

　　寒湿重中医上讲多是由于外感寒湿邪气、过食生冷寒凉的东西、饮食不规律、久居寒冷潮湿环境、运动量少等原因造成的。寒湿重可以经过服用散寒除湿的中成药来治疗；也可以经过中医辩证后，使用中药来进行治疗。此外生活上要注意休息和保暖、适当的运动、不要吃生冷寒凉和肥腻

　　寒湿体质在人群中比较多见，如夏天吹空调或者是经常吃一些冷饮，容易表现出寒湿侵袭人体的情况。针对于寒湿体质的病人，可以使用艾灸的方式，进行调理，艾灸主要是利用艾叶做成艾条，经过烧灼的温热刺激，刺激体表的腧穴，达到疏通经络、祛除湿邪的效果；所以，如果病人有

　　寒气重调理的方法有很多种，首先可以在饮食方面进行调理，多吃一些温热驱寒的食物，例如小米粥或者是红糖姜水，和有效的去除体内的寒气。此外也可以选择中医刮痧或者是拔火罐的方法去除寒气。除此之外，在睡前用生姜或者是花椒水泡脚，对于去除体内的寒气也是很有帮助的。

　　首先应当分清是肾阴虚、肺阴虚、还是心阴虚，然后对症治疗。在饮食、环境、生活习惯等多方面进行调理，还应根据其体质治疗。在饮食上应当少吃辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果。在饮食习惯上不要暴饮暴食。还能吃一些滋阴的食物例如银耳、山药等。其中内热显著的孩子建议

　　舌苔厚而白，是体内有湿的表现，这是中医里面的说法。平时可以进行调理，以温中健脾为主。首先少吃寒凉的食物，如果同时有感觉干燥的症状，就不可以食用辛辣、温性的食物。平时可以用广藿香、佩兰、金银花各二钱，加棉茵陈一钱来泡茶饮用。

　　孩子脾胃不好主要经过饮食以及运动进行调理，应养成良好的饮食习惯，以清淡容易消化的饮食为主，防止摄入容易上火以及油腻刺激的食物。脾胃虚弱严重者，还可以遵医嘱服用健脾开胃的中成药物进行治疗。

　　从家庭角度上来说，孩子过敏体质的调理主要有两条。一是要通过皮肤穿刺或抽静脉血的方法明确过敏源，在生活中尽量回避过敏源；二是家长不要做过多的担心，因为体质是随着时间、周围环境变化的，可能过段时间之前的过敏反应和症状就会消失。

　　过敏性体质最好能够找到过敏原，在饮食上生活中都尽量避免接触过敏原。如果不去接触过敏原，过敏的概率会降低。总的来讲，饮食上应该以清淡为主，需要避免过度食用肥甘厚腻、辛辣之品以及发物，同时可以适量的运动，注意锻炼身体，增强免疫力。我们经常所说的发物大概可以

　　过敏体质的宝宝容易发生过敏性哮喘，过敏性肠炎，婴儿湿疹，慢性荨麻疹，过敏性鼻炎等疾病。首先，家长应该及时的带孩子到儿科医生处就诊，行过敏原检测，明确宝宝对哪一些过敏原敏感，及时的进行规避。比如，如果宝宝对尘螨过敏，家属应该注意家庭当中及时的更换枕套、被

　　宫寒的调理主要是包括生活方式的调理以及药物调理等。生活方式上的调理，在女性主要是要注意保暖，尤其要注意给小腹、腰部及双脚保暖，不要穿过短的短裙暴露双腿，尤其在天气比较寒冷的时候，以防寒从脚下生。在月经期尤其要注意保暖，不要接触寒凉或者冰冷的东西。在饮食