月经量少都有哪些原因呢？

　　月经量少主要是由于雌激素水平低而引起的，而月颜色发黑在中医理论中是气滞血淤的现象，主要是由于经血在宫内淤积时间长所致，建议及时到医院就诊，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。