便秘怎么快速排便？

　　如果想要快速排便，可以口服乳果糖片，能够起到导泄的作用。其次也可以外用开塞露，具有润肠的功效。每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水；多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。