关节炎如何自我疗法？

　　关节炎患者可以通过改善生活习惯来进行自我治疗，注意做好患处保暖工作，避免受寒引发疼痛，同时可按摩患处促进患处的血液循环，还可以使用针灸、热敷等方法祛除风湿因子，要避免过度劳累、保证充足的休息时间，不能因为贪凉，让患处收凉风直吹，也不能在冷气房内赤身睡觉，要用护膝将关节包裹起来，进行适当的锻炼活动，提高身体素质，饮食方面，要禁止食用高嘌呤类食物，如海鲜、肉类 。