有高血压，手脚发热，头晕，怎么办？

　　贫血的人也是可能会得高血压的，存在同时患有的。但是贫血和高血压之间是两回事的，并不会因为贫血而造成血压高。此外，诊断贫血主要依靠血红蛋白及红细胞。如果血红蛋白不低，那么不能真的贫血。适当注意多休息，睡眠充足，饮食清淡，少吃肥腻的食物等。

　　高血压患者可以泡澡，泡澡可以使血管扩张，促进机体的血液循环，降低血压，但是需避免泡澡时间过长，或使用过烫的水泡澡，否则会导致水分流失过多，血压下降过快，易出现心脑血管意外。避免在服用降压药后泡澡，若泡澡过程中出现乏力、头晕、眼花、头痛、视物模糊等症状，

　　有高血压能吃虾。高血压患者平时应限制脂肪的摄入，但是虾中含有的脂肪量比较少，一般不会对病情造成不良影响。而且虾中含有蛋白质、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、硒等成分，能够补充身体所需的营养物质，提高人体抵抗力，并且能够增强人体的抗病能力。

　　高血压的发病原因尚未明确，可能与遗传因素、高钠低钾饮食、超重和肥胖、过度饮酒、长期精神紧张、缺乏体力劳动、年龄、大气污染等因素有关。当患者患有肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、嗜铬细胞瘤、主动脉狭窄、脑肿瘤、睡眠呼吸暂停综合征、红细胞增多症等疾病时，也易继发高

　　血压突然升高，往往是由某些因素造成，比如说劳累，寒冷剧烈，运动，情绪激动等等。如果血压升高特别明显，可以静脉注射降压药，把血压控制在安全范围内，然后再逐渐下降。如果血压升高的幅度较小，可以舌下含降压药。

　　高血压的病人是能吃桂圆的，适当的吃一些桂圆对病情也是比较有利的。高血压的病人平时一定要合理的饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物，饮食要以清淡为主，多吃青菜，水果，多吃芹菜，多吃杂粮，多吃粗粮，这样都有利于病情的恢复。如果血压过高就要使用降血压的药物进行控

　　患有高血压疾病也是能喝牛奶的，因为牛奶都含有非常高的钙物质，能够补充人体营养，提高身体抵抗力和免疫力，但是并不会使得血压升高。如果患有高血压那么在平时生活中一定要定时的服用降血压的药物，这样才能够使得血压控制在正常范围内，防止血压急剧升高。

　　高血压可以喝绿茶。茶叶中的儿茶素等，有明显的降压作用。但是不要喝太多，会影响睡眠质量。以绿茶为原料，根据中医传统理论和现代茶叶治疗的药理，研制成袋泡茶，将中药绿茶和龙胆草磨成细粉，用温水服用。能清热泻火，平肝降压，可以用于治疗肝火盛造成的高血压。

　　有高血压是不能吃玛卡的，玛卡具有强身健体、壮阳、增强免疫力的功效。大量吃后容易造成人上火，比如表现出头晕目眩、口腔溃疡、牙龈出血、面红身热等表现。会加重高血压病情，造成人心慌气短、头晕头疼。有高血压的人群，建议吃一些清淡具有清热解毒功效的食物或者药物。

　　对于存在高血压的病人，建议其能喝红茶以及绿茶，以上这些类型的茶叶有助于降低血脂以及血压，而且已经有着明确的研究证实了这一点，并且建议其每日饮茶最好大于12克。但是注意不要一次性喝过浓的茶水，不然容易引发心跳过快表现出心慌心悸的感觉。除此之外像苦荞茶，苦丁