胃疼饭后疼不知该怎么办？

　　通常情况下，饭后吃药是指在饭后半小时到一小时之内吃，因为这个时候食物的消化已基本完成，胃酸的量也相对较少，所以药物中的成分能够顺利的被吸收，而且这个时候吃药，药物对胃肠道没有明显的刺激性，药物的疗效也能发挥的比较好。饭后吃药是指在饭后半小时左右吃药，这

　　吃完饭后人的消化系统开始工作，大量血液在胃部运转，其他器官的血液相对减少。如果这个时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分的血液，就会影响消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈的运动，但是对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡，有可能会造成心脏的缺血，引发

　　饭后是可以洗澡的，但是吃完饭立刻洗澡是不可以的，可能会导致身体表面血流量增加，胃肠道血流量相对减少，容易引起消化道功能减退，容易引起消化道不良，比如会出现腹胀、恶心、呕吐等，严重者可能还会出现头晕、心慌、乏力等症状。正常情况下可以在饭后一到两小时洗澡，

　　刚吃完饭尽可能的不要洗澡。因为吃完饭之后全身表皮血管被热水刺激扩张较多的血液流向体表，腹腔的血液供应相对来说比较少，会影响到消化以及吸收，引起低血糖的情况。另外就是吃完饭之后立即洗澡，还容易引起人体产生缺氧的症状。轻度的就会有头晕头疼的现象出现。重度的

　　饭后半小时是不适合跑步的，因为这个时候食物在体内还没有完全的消化，这时候如果进行跑步，可能会对胃肠道带来很大的影响，有可能会导致胃下垂，消化不良。饭后可以做一些比较缓慢的动作，比如散步，打太极，慢走等，这些都是可以的，如果想跑步，最好等饭后一个小时或者

　　饭后上腹部饱胀感不一定就是肝病，首先应考虑是胃病原因可能性大。虽然肝病患者有上腹部饱胀感，但是其他症状表现更明显。如果是既往有肝病病史，出现饱胀感，考虑与肝病有关系。可以到医院看消化科，做肝胆B超和各类肝炎抗体等检查，可以使用胃动力、抗酸药物治疗处理。

　　一般而言，在饭后立刻吃水果是一种不健康的饮食方式，尤其是在吃完饭之后，果酸会非常容易比米饭产生发酵，就会引发在腹腔内出现大量的气体，导致出现腹胀的情况，所以在饭后想要吃水果的话，最好是建议要在饭后一小时的。并且在吃完饭后一个小时吃水果，才会有助于水果中

　　不同种类的胃药服用时间也会有所不同，如果是胃黏膜保护药物、促进胃动力的药物，最好是在饭前半个小时左右服用，这样可以最大的发挥药物的疗效，如果是抗酸类的药物，则应该在饭后一个小时以后服用，另外胃不好的患者除了服用药物以外，在饮食上也要做出调整，多吃一些清

　　益生菌一般选择在饭后吃效果较好，在饭后大概一个小时左右吃益生菌，可以调节肠道菌群，使胃肠道紊乱的不适情况得到适当的缓解。益生菌的主要功能是调节肠道的菌群，选择在饭后吃益生菌，主要是由于食物中有一些成分能够中和胃酸。在饭后吃益生菌，可以使益生菌更快的到达

　　一般建议饭后30分钟以后才可以游泳，饭后是不建议立即游泳的，饭后立即游泳的话，血液分布在胃肠道内而不能够使骨骼肌充分充血，骨骼肌不能充分的启动和热身，容易造成手足抽筋，在游泳过程中容易出现溺现象，饭后30分钟后进行游泳，可以让体内的基础代谢率达到稳定，游泳