如何减轻强迫症？

　　可能是周围的人对你的负性评价过多，使你感觉别人骂你，给你的生活带来了烦恼。如果不放心建议你到医院精神科接受检查，或做一些量表测试，根据检查结果，对症治疗。在生活中，希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往。业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，放松身心愉悦心情，缓解心理压力。