你好，脾虚气虚怎样调理？未生育。

　　儿童脾虚时，可以从饮食方面调理，饮食要以温热食物为主，避免辛辣刺激性的食物，寒凉生冷的食物也要少吃，以免刺激脾脏加重病情。平时可以多吃些健脾的食物，如山药、南瓜、薏米、红豆等。另外，孩子脾虚还可以服用些健脾的中成药进行调理，如参苓白术散或是小儿健脾散等

　　脾虚肾虚的患者饮食上需要注意多吃健脾益肾的食物，如山药、牛肉、羊肉、狗肉、动物的内脏、枸杞等，不要吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物。平时要多进行体育锻炼增强体质。

　　宝宝脾虚可以通过按摩关元穴、气海穴、神阙穴、胃经穴、足三里穴缓解症状。平时要给患者吃小米粥、山药、茯苓等健脾的药物治疗，要避免给患者吃油腻的食物，平时要让患者多进行体育锻炼，有利于增强体质。

　　由于脾虚诱发的出汗多，想要补脾可以通过服用健脾食物、调节生活习惯、艾灸等方式进行。平时的饮食中可以进食些山药、薏米、芡实等食物，要注意养成良好的饮食习惯。适当的参加体育运动，有助于增强体质。

　　小儿脾虚一般是由于饮食不当引起的，主要表现为口水多、腹胀食少、大便溏稀、四肢不温、食欲不振等症状。婴儿出现脾虚症状的，可以通过饮食和药物调理。脾虚症状较轻的，可以让孩子多使用补脾益气的食物，如山药、板栗、薏米、红豆等；如果孩子脾虚比较严重，可以同时给孩

　　脾虚总是腹泻能治好，脾虚患者首先要注意改善不良生活方式，平时可以服用理中丸、香砂六君子汤、参苓白术散、健脾丸等来进行治疗，饮食要注意清淡，吃温热的食物，还应该规律饮食，避免过量食用寒凉食物。

　　脾虚湿盛患者会出现大便便溏、舌苔白腻、食欲不振、腹胀等不适的症状。建议：你可以服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理，平时不要吃生冷以及辛辣的食物，多吃薏苡仁、茯苓、山药等食物。

　　建议：宝宝脾虚时家属可以按揉三里穴，可以做捏脊、腹部按摩促进脾胃功能恢复。家属在给宝宝按摩时力度要适宜，以不感觉到疼痛为宜。因为脾虚和饮食不当有一定的关系，所以脾虚的宝宝不可以暴饮暴食，要保持规律的进食习惯。

　　服用脾湿脾虚的药物后出现腹泻厉害的情况，主要考虑是药物比较寒凉引，从而刺激胃肠道造成的情况，建议及时停止服用药物，并且多喝水，保证饮食的清淡性，同时需要到医院更换药物进行治疗。

　　宝宝脾虚要调整宝宝的饮食结构，最好给宝宝吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激的饮食。给宝宝吃山药粥或红薯粥等食物，有补脾的功效。注意保暖，避免宝宝腹部受凉，给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜，有助于增强抵抗力。