脾虚湿盛该怎么调养

　　你这个应该是感冒受凉，寒邪入里，日久化湿，寒湿困脾导致的，当然也与你服用药物太多伤胃导致，你可以减少两种药物，注意休息，不要辛辣刺激及寒凉食物，多喝热水感冒一般一周就好了，到时再看看舌苔有无好转，如何还没有缓解的话可以用点中药调理下就好了