有早泄心理因素我该怎么去调理？

　　有早泄的心理主要是由于个人心理压力过大导致的，首先您在性生活的时候，需要放松自己紧张、焦虑的心情。其次也需要性伴侣的配合，延长个人性生活的时间。如果还是出现了早泄的症状，也可以在性生活前外用利多卡因凝胶，降低龟头的敏感度。每日适当运动增强个人体质，提高个人的持久力。多注意休息，避免过度劳累。饮食上也可以多吃动物内脏、牡蛎、海参、生蚝等补肾的食物。