怀孕后期失眠怎么办

　　你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。睡眠障碍如果持续存在两周以上，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练缓解情绪，促进睡眠。