来月经之前，乳房胀痛，越接近经期疼...

经期最后一天一般不建议同房，此时月经还没有完全干净，同房可能影响剩余经血的流出，甚至导致经血逆流，提高子宫内膜异位症发生的几率。另外，月经期间女性的免疫力相对较弱，同房容易导致病原微生物感染人体，诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，威胁女性的健康。女性应

月经期同房一次会导致月经异常，经期女性同房，会刺激子宫异常收缩，从而引起或加重月经量增多、经期延长以及痛经等症状。其次由于经期女性子宫处于开口状态，如果在经期同房，会将病原菌带入阴道内，继而引发宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，而这类妇科病一旦发展为慢性病，可

经期同房后有可能会出现经血量增加、经期延长以及痛经等不良反应，主要与同房后刺激子宫收缩有关。其次经期女性的宫颈口处于张开状态，此时很容易有细菌入侵，而同房即可导致细菌入侵，一旦感染子宫内膜，会引起子宫内膜炎、宫颈炎等疾病。另外女性在月经期间同房，如果精子进

正常情况下，经期可以适当的吃龙眼。龙眼属于热性水果，其中富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素、锌元素、铁元素等营养物质，具有补心脾、益气血、健脾胃等功效。女性在经期适当吃一些龙眼不仅可以补充在经期身体所流失的营养，提高身体免疫力，还能够促进子宫

月经期第三天同房后，可以先自我进行观察，观察是否出现发烧、腹痛等不适症状，如果没有出现上述不适，一般不需要进行特殊治疗，但平时要注意个人卫生，多注意休息，保证膳食摄入均衡，增强机体免疫力，并且之后要避免这种情况，以预防感染。如果同房后出现腹痛、发烧等不适，

若女性月经期间出现尿频，但其他时间正常，通常考虑是月经期间盆腔充血导致的，主要是由于女性体内雌激素和孕激素水平发生改变所致的，而由于盆腔充血会导致子宫压迫膀胱，进而诱发尿频、尿急等不适症状。除此之外，由于女性尿道与阴道较近，加上月经期间有较多的经血从阴道口

女性月经期间可以洗头和洗澡，但要注意洗澡只能选择淋浴，并且要注意水温以及保暖。女性在月经期间机体抵抗力会有所下降，同时月经期间子宫颈相对平时会有所扩张，如果不采用淋浴而是选择盆浴或坐浴，很容易引发感染。同时，洗头和洗澡时也要注意水温，并且洗完澡后也要注意保

大多数女性月经期是4~6天左右，女性月经的第6天说明月经还没干净，或者刚刚清干净，此时子宫内膜还没有完全恢复，如果此时同房，可能会刺激宫缩，导致阴道出血量延长、出血量增多，而且同房时可以将外界的细菌带入阴道，如果细菌发生上行感染，容易增加宫颈炎、子宫内膜炎等妇

女性月经期间一般不建议减肥，因为女性月经期间机体抵抗力和免疫力会有所下降，少部分女性可能还会出现贫血症状，如果这时候通过节食减肥，可能会导致身体更加虚弱，甚至加重贫血的症状，不利于身体健康。同时，如果月经期间进行剧烈的运动，运动也会促使血液循环，进而间接增

女性月经期应该以性质温热的食物为主，例如荔枝、樱桃、龙眼、石榴、胡萝卜、青菜、南瓜、榴莲、蛋类、奶类、豆类、豆制品、鸡肉、牛羊肉等。这些食物都含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素和微量元素等矿物质，有利于提高免疫和抵抗能力，帮助促进人体的新陈代谢。但是