治疗失眠的有效方法是什么

　　失眠睡不着觉的原因有很多，比如病人伴有紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，那么就会严重影响睡眠情况。有些人可能由于压力非常大，比如工作和学习压力大，导致大脑皮层就特别兴奋，所以也会影响到睡眠。另外，失眠睡不着觉还可能跟与生活习惯有关系，比如睡前吃一些东西或者喝

　　在睡眠过程中出现心神不宁症状属于睡眠障碍，中医认为属于心肾不交引起，也有可能由于气血不足导致，如果由于心肾不交引起在临床上常用交泰丸治疗，如果由于气血不足引起，一般要口服人参健脾丸治疗，同时也要保持心情舒畅，避免精神紧张，还要适当加强营养，现代医学主要

　　逍遥丸可以用于治疗失眠，但是有适应症。逍遥丸可以用于治疗肝郁脾虚型失眠，患者会出现闷闷不乐、紧张、心烦、焦虑，甚至部分人群还会伴有月经不调、不想吃饭等相关症状，服用以后能够起到疏肝解郁作用，针对肝经郁热、肝气郁结导致失眠有效。

　　脑供血不足引起失眠症状，可以通过以下方式进行改善。第一、加强功能锻炼，平时要多运动，这样全身血流速会有所增加，因此对脑供血也会增加。第二、通过按摩方法来改善，比如按摩颈部或者肩部，可以增加血供。第三、运用活血化瘀药物。第四、通过针灸方法也可以改善脑供血

　　总是失眠睡不着主要考虑由于植物神经功能紊乱引起，会导致颅内代谢异常，主要是由于工作压力大，精神紧张，经期前后激素水平发生改变等原因引起，另外还需要考虑由于身体不适而导致，比如疼痛、喘憋、咳嗽等症状会影响到睡眠，需要积极治疗原发病，能够使症状得到缓解，也

　　归脾丸可以用于治疗失眠，但是只适用于心脾两虚引起的失眠，这类病人往往会出现心慌、心悸、气短、失眠多梦、头晕等症状，并且还会伴有肢体困倦乏力、食欲不振等症状。如果出现上述症候，那么就适合于归脾丸应用，因为归脾丸可以起到益气健脾、养血安神、助眠作用。

　　谷维素在临床可以用来辅助治疗失眠，因为谷维素能够调节植物神经功能紊乱，因此，由植物神经系统紊乱导致的失眠，可以用谷维素来进行缓解。但是，失眠的原因非常多，并不一定都是由植物神经功能紊乱所致，因此，谷维素并不是针对所有失眠。对于失眠，首先需要保持周围环境

　　季节性失眠是因为气温升高或者是降低，使人对外界环境变化一下子无法适应，容易造成大脑分泌激素出现紊乱，所以会出现失眠情况。同时，由于气候突变，容易使身上不适而使人出现烦躁不安、焦虑、紧张等反常情绪，也容易影响睡眠。从中医角度上讲，睡眠不好主要病位在心，涉

　　晚上连续失眠，大多数是由于不良生活作息所引起。比如近期生物钟紊乱、经常熬夜或者是精神压力大、焦虑，使得入睡困难，时间长了就会引起失眠。同时，除了失眠之外，如果还有其他不舒服症状，比如头晕、头痛等，那么就要考虑是脑血管疾病所导致。如果失眠伴有全身发冷、发

　　在临床上，失眠很常见，导致失眠原因也很多。在临床上，最常见原因是由于精神压力过大、焦虑、抑郁、神经衰弱、性格内向等原因所导致。针对这种情况，患者要保持乐观心态，缓解生活中的压力，需要多做一些娱乐活动。同时，可以出去旅游、散心，以此来改变心境。日常生活中