坐月子期间感冒咳嗽

　　坐月子多少天可以洗澡，这要看一下生产的方式，如果是顺产的产妇，一般在生产完1~2天之间就可以洗澡，如果是剖腹产的产妇要等到伤口痊愈以后再洗澡。在坐月子期间洗澡要做好保暖工作，洗完澡以后要及时的用吹风机把头发吹干。建议在洗澡的时候要控制好水温，不能过凉也不

　　?产妇产后恢复及坐月子期间是非常重要的时期，因此要注意以下几个方面：1、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风以保证空气清新，给宝宝妈妈提供足够的氧气。2、休息：产后恢复要有充分的休息时间，每天尽量能争取能有10小时的睡眠，睡时要采取

　　在坐月子的时候可以多喝一些汤水的食品，比如排骨汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等等都是能够帮助下奶的，另外也要调整好心情，避免相应的压力过大。如果精神压力过大，也有可能会影响到泌乳的效果。而且也要改善不良的生活习惯和饮食习惯，在生活当中劳逸结合，早睡早起，避免长

　　不论是剖腹产手术后还是顺产后，坐月子的时间一般都是在30天到42天之间。但是，具体的时间应当根据每一个产妇，在产后的恢复情况而定。剖腹产的产妇，如果30天的时候恶露彻底干净、并且切口愈合良好，没有明显的气血虚弱症状，就可以出月子。如果恶露没有彻底干净或者产后

　　坐月子期间，可以适当的多吃一些瘦肉，鱼类，奶制品，豆制品，新鲜的水果和蔬菜等等，不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物，多注意营养搭配，不要挑食偏食。还可以适当的多喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌。建议产后要多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，

　　目前的这个阶段是担心坐月子落下毛病，这个和生活习惯各个方面都有关系，并不是说坐月子一定会落下毛病，还是主要根据平时的个人体质的原因，首先第一个就是不要接触生冷的食物，第二个就是不要接触冷空气，第三个就是可以在室内尽量的走动，如果不走动反而容易引起子宫下

　　夏天7，8月份由于天气炎热，所以这时候坐月子就不能够穿长裤、长袖，或者盖棉被来进行坐月子，因为夏季的酷暑炎热，容易引起产妇出现中暑表现。因此这时候可以考虑吹电风扇，或者是直接打开空调来进行降温祛暑。而这时候的电风扇，或者空调不能够直接对准产妇，以免引起产

　　剖腹产的产妇在坐月子期间不可以吃辛辣和刺激性食物，可以多吃鱼汤、鸡汤、排骨汤，补充身体内所需要的营养物质，增强身体免疫力，有利于伤口愈合，还需要多和产妇进行沟通，使产妇心情舒畅，也可以听一些轻音乐缓解情绪。女性在做完剖腹产手术以后，身体特别虚弱，伤口也

　　在坐月子期间喝白开水，类似于毒液药难喝，在这种情况下如果不想喝白开水，也可以经常喝一些包的营养粥，可以喝一些莲子红枣树也可以喝一些白米粥或者是小米粥都是有可以的。不仅仅能补充体内的水分，并且还有很多营养的物质元素，所以说经常喝一些煲的粥对身体恢复也是有

　　如果在分娩完之后，家人由于别的事情不能够照顾的话，就可以到月子中心坐月子，因为到月子中心坐月子对产妇的照顾也是不错的。月子中心的服务员也经过专门的培训，可以给孕妇的身体定制合理的饮食，而且还可以照顾孩子等，而且月子中心的护理方面也是非常科学的，可以达到