有什么好的办法可以治疗失眠?

孙少兵 2025-06-09 18:38:28 2

  根据体上面提供的信息,最近一段时间睡眠不好,自己还找不到原因,如果是这样的话,你进行睡眠调整,晚上不困都要上床睡觉,早上一醒就起来,白天不睡觉,坚持几天,睡眠就调整过来。

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