肝肾阴虚吃什么好？

比较简单的方法有两个，首先就是口干不干，如果舌头伸出来看舌面上是干的，还是水分很多的。如果很干，就是阴精不足阴虚。如果舌面上有很多水分，白白的，肯定就是阳虚。还有就是喝水多不多，如果总是喝水还是不解渴，就属于是阴虚。如果喝一点点水，就觉得不舒服，肯定不是阴

肾阴虚和肾阳虚区分办法比较简单，包括观察舌头表面的水分、饮水量、睡眠质量、脉搏跳动特征等。1.舌头表面的水分如果患者舌头伸出来后发现舌头表面有很多水分，考虑可能是肾阳虚；但是如果舌头表面很干，可能是阴精不足导致的肾阴虚。2.饮水量如果患者大量饮水，总是感觉不解

肾阴虚和肾阳虚是肾虚两个方面，中医叫做阴阳式互根，阴跟阳都是人体的一部分，阴虚的病人到了一定程度可以发展成阳虚，阳虚病人发展到一定程度也会出现阴虚表现，这时候就出现阴阳两虚。在补肾时候，就要阴中求阳，阳中求阴，也就是治疗肾病为什么必须要辨证的基础上使用，就

阴包括身体里面的水分和血液，如果这两部分不足，就叫做阴虚。阴虚的主要表现是口干、五心烦热，同时手心、足底、足心会发热，部分患者会出现盗汗、腰酸软、脚没力、失眠等症状。其次患者将舌头伸出来看舌头上面没有水分，舌苔颜色发红也没有舌苔，如果是摸脉，脉又很细，波动

阴虚会导致出现形体消瘦、咽干口燥、身体、手心、脚心等部位发热，夜间盗汗、脸色潮红、颧红、舌苔少、脉细数等症状。对于女性而言，阴虚还会出现睡眠质量下降、月经量少或者闭经，甚至会出现崩漏等表现。现代工作压力大的女性以及更年期前后的女性，比较常见阴虚症状，所以一

气虚是由于身体的元气不足造成的病变，气虚会导致肌肉松软无力，气短懒言、疲乏神倦、头晕健忘，容易出虚汗，运动更甚，没有食欲、消化不良、经常腹胀、大便困难，会出现面色萎黄，头发没有光泽。阴虚主要是因为身体内的阴液不足，不能制阳，从而引起一系列的病理变化。阴虚会

肾阴虚多见于高龄、体质虚弱、免疫功能低下的老年患者。比如长期患有慢阻肺、心功能不全和肿瘤的一些病人。患者可出现反复发生的头晕、头痛、耳鸣伴随听力下降，以及腰酸背痛、失眠、多梦、焦虑抑郁、潮热盗汗、牙齿松动、毛发脱落、体格消瘦等症状。还有的患者可出现便秘、尿

具体的情况还是建议患者立即到当地的正规医院中医科进行仔细的检查后，再确定是阳虚或者是阴虚。阴虚的症状有：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、口干舌燥、五心烦热、盗汗、小便短赤、面色潮红、牙齿疼痛、失眠。阳虚表现有：面色苍白、腰膝酸疼、精神不振、手足浮肿、胃寒肢冷

身体阴虚对脏腑功能影响比较大，影响日常工作和睡眠及情绪，阴虚地方很多首先了解阴虚的主要症状是口干、五心烦热，又可分为肺阴虚和肾阴虚等。如果是肺阴虚，常伴有干咳、少痰、呼吸道刺激等症状，可以选择百合固金丸调理治疗。如果是肾阴虚，往往表现为腰酸腿软、头晕耳鸣、

临床上主要表现为胃痛、饥饿、口干、咽干、大便干或干呕、打嗝、舌红、脉弱。治疗中提倡滋胃养阴。可选用中药汤剂治疗。在中医中，胃喜润恶燥。要注意少吃辛辣刺激的东西，养成好习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃一些清淡易消化的食物，保持心情愉快，或者在中医的建议下调