月经推迟10天要怎么调理啊？

寒湿体质建议多运动，动则升阳，寒邪比较容易排出体外，在运动时整个脏腑机能都能够提升，包括阳气生发以及脏腑运化都能够加强。平时要注意保暖，可以多吃温热食物，比如生姜、胡椒、花椒、肉桂、羊肉等，少吃或者不吃损伤脾阳的寒凉生冷食物。

卵泡的发育不好，一般跟内分泌不调有关，所以要做B超监测，确定发育不良后在月经期间检查女性激素六项，根据化验结果来进行相应的激素调理，如果激素六项在正常的范围内，可以通过促排卵的治疗来纠正卵泡发育不好的情况。也可以配合中药调理气血，促进卵泡的发育。

排卵期出血主要由于排卵期体内激素水平波动，引起雌激素水平下降导致子宫内膜脱落出现出血情况。一般出血三到五天会自行停止，一般不需要用药进行治疗。如果长期排卵期出血影响工作，可以口服小剂量雌激素调理或口服短效避孕药调理。在排卵期需要注意温度卫生、保持温清洁干燥

新陈代谢慢，具体调理也是中医表现，常见的是脾虚、肾虚等原因，认为其缺少能力不足等情况，所以需要注意，以保守控制为主，特别是避免剧烈活动以及保持愉悦心情，积极调理。必要时还可以进行户外运动，注意饮食以清淡易消化的食物为主，同时还可以通过针灸进行提高免疫力。

婴儿脾胃虚弱，可采取以下调理措施。一，采取食疗进行调理。要选择给孩子吃营养健康的食物。但要避免暴饮暴食，否则会加重肠胃负担，会引起消化不良表现。二，可采取中药方剂进行调理。服用中药方剂后能改善脾胃虚弱的现象。三，进行小儿推拿，也能改善和缓解脾胃虚寒。可按摩

女性45到50岁后，卵巢功能会逐渐下降，但不需要治疗。如果40到45岁之前出现卵巢功能下降现象，尤其伴有临床症状，如经量减少、月经周期延长、更年期症状等，则需补充雌孕激素治疗，可采取雌孕激素周期替代处理。女性在生活中应多食富含营养的食物，还应养成良好的生活习惯。

益母草颗粒有缩宫的作用，其可减少经量，用于治疗经量过多。对于月经周期不调或者经量过少者，没有治疗作用。对于经量过多，除给予益母草更要查找原因，给予相应的特殊处理。经量多还与器质性病变相关，需做B超检查，除外子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增厚等器质性病变，

婴儿如果出现胃肠混乱，调理方法要从饮食和药物两个方面进行。在饮食方面要少吃多餐，多吃清淡流质容易消化的食物、少吃油腻不容易消化的食物。另外，可以辅助益生菌调理胃肠功能以及中成药物治疗；还可以通过腹部按摩促进肠蠕动，加强腹部护理避免受凉，才能缓解胃肠功能混乱

经常熬夜的人不要吃得太饱，可以多喝牛奶，同时吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果、鸡蛋，少吃油腻、油炸膨化的食品，少喝酒、不抽烟，同时注意一定的锻炼。如果可以不熬夜，最好不要熬夜，因为在熬夜的过程中会影响内分泌的激素分泌，有的激素是按昼夜进行分泌的，如果熬夜的

眼睛干涩模糊是干眼症造成，需要通过以下方式治疗与调理：第一、注意眼部卫生，不能揉眼睛，以免眼部发生慢性炎症 ，加重眼睛干涩、模糊症状。第二、做眼部热敷，例如用温毛巾或眼罩热敷，促进泪液分泌。第三、眼部点人工泪液滴眼液治疗，例如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液