坐骨神经痛患者该避免哪些事啊？

　　您好，坐骨神经痛患者尽可能避免或减少弯腰，做家务时尤其要当心:家居生活中像洗碗，切菜，炒菜，拖地，扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池，切菜板，灶台等加高，以避免弯腰干活。从地上捡东西时最好蹲下，而不要弯腰去捡。持重物最好不超过 5 公斤。做叠被子动作时一定要小心。从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。