月经不调怎样调节

　　健康指导：你好！根据你的情况，建议不要使用复方玫瑰精油，按时作息不要熬夜，日常饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、蛋类、豆类制品、鱼类等食物，尽量少吃油炸、肥肉、甜品、辛辣等食物，饮食要规律，多喝白开水。