问题分析:根据你的描述,诊断明确,多是由于长时间劳损或者受凉引起的。意见建议:治疗方案,注意休息很关键,别受凉,坚持每天上热敷,可以做摸墙爬高的动作,口服尼美舒利胶囊治疗,也可以行针灸推拿按摩治疗,慢慢就会好起来的。
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