腰疼的不敢动怎么办？

　　导致腰疼、腿疼、屁股疼的原因有很多，可能是长时间进行剧烈运动，导致乳酸堆积引起的，这属于正常的生理反应，一般可以通过增加休息的时间，以缓解症状。但是也有可能是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病造成的，考虑是坐骨神经痛造成的。建议患者积极到正规的医院做检查，

　　女性同房之后觉得腰痛，可能是由于性生活过于激烈导致的，激烈的性生活可能会对患者的腰部造成一定的撞击，从而出现局部扭伤的症状，引起一定的疼痛感。还可能是进行性生活时，男性的生殖器撞击到患者的宫颈口，导致子宫发生异常的收缩，进而累及腰部的肌肉，引起不同程度

　　患者出现腰疼的症状，建议去骨科就诊。腰疼多见于腰椎间盘突出，是由于腰椎内有骨质增生引起的，随着病情的加重，患者可能会出现活动受限的情况。如果确诊是腰椎间盘突出引起的疼痛，则建议尽量避免过度弯腰，少吃辛辣刺激性的食物，多睡硬板床，并且要尽量避免做剧烈运动

　　当患者深蹲出现腰疼的症状时，有可能是在做深蹲之前没有进行拉伸，也有可能是因为深蹲的时候姿势不正确，对腰部的肌肉组织造成过度牵拉，还有可能是因为近期劳累过度，导致腰部肌肉组织出现痉挛，从而在下蹲的过程中出现了疼痛。除此之外，则需要考虑是疾病因素，考虑患者

　　患者出现腰痛、伴有小腹坠痛的症状，可能是由于月经来潮引起的正常生理性反应，女性月经来潮时因为子宫剥脱会引起子宫收缩，进而可能会对腰腹部造成一定的牵拉痛，出现类似的症状。也可能是由于局部感染导致的，临床上常见的尿道炎等泌尿系统感染或者盆腔炎等妇科炎症，都

　　躺着睡觉腰疼可能与腰肌劳损有关，如果腰部受到创伤，导致部分肌肉和韧带等软组织受到不同程度的损伤或者存在无菌性炎症，都会引起疼痛。如果患者存在腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等疾病，也容易诱发或者加重症状。另外，如果腰部存在占位性病变，也会引起不适。如果患者经

　　女性腰疼通常考虑是由痛经、子宫脱垂所引起，患有盆腔炎、宫颈炎、慢性附件炎、输卵管炎等妇科疾病的时候，也会出现腰疼的感觉。同时，也需要考虑是由泌尿系统疾病导致的女性腰疼，比如常见的肾盂肾炎、膀胱炎、膀胱肿瘤、尿道炎、尿道结石以及肾积水、肾肿瘤、肾下垂等。

　　月经期间腰腹部疼痛一般多有可能是腹腔内的脏器痉挛、损伤导致，而可能存在的疾病则可有痛经、急性肠胃炎、附件炎等。通常患者在月经期时，其激素分泌水平可出现较大幅度的变化，故其体内的前列腺素若有分泌增多趋势，则极有可能导致子宫等出现异常收缩并导致疼痛。此外，

　　孕中期出现腰疼的症状，可能是因为随着子宫的增大，对腰骶部产生了压迫，孕妇的腰椎会前倾，腰骶部呈现空虚的状态，缺少有效支撑，就容易感到腰部酸痛，尤其是在长时间站立或者坐立后症状会更加明显；另外，孕期没有很好的休息，过于劳累，也容易出现腰痛的症状。建议不要

　　怀孕后腰疼，有可能因为增大的子宫压迫腰骶部导致的，也有可能是因为不恰当的姿势引起的，比如长时间保持站立或者坐立的姿势不活动，就很容易腰部疼痛；另外，还需要考虑是否存在腰椎疾病，比如椎间盘突出、骨质增生等。平时可以适当的按摩腰骶部，避免长时间保持一个姿势