如何帮我去掉黄褐斑？

　　黄褐斑可以采取激光疗法或者光子嫩肤术去除，一般效果不错，副作用比较小，建议到当地正规的大医院皮肤科进行就诊治疗。平时调整好自己的生活作息，保持良好的作息习惯。可以多吃一些维生素C和维生素E含量高的食物，比如西红柿、黄瓜、草莓等。外出时注意防晒，可以涂抹一含遮光剂的膏霜类或者打遮阳伞，减少紫外线照射。同时少喝一些咖啡、可乐、浓茶、酒等刺激性饮品。