下午餐后两小时血糖高怎么办？

　　正常成人空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，而空腹血糖6.2mmol/L比正常空腹血糖偏高，若没有明显症状，暂时不需要特殊处理，平时注意低脂、低糖饮食，多吃新鲜水果蔬菜。若出现症状，则需要进行OGTT试验等检查，确诊是否为糖尿病。

　　血糖高的孕妇可以吃燕麦片。燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以和淀粉、碳水化合物结合，延缓胃部吸收和排空，进而降低餐后血糖。其次，燕麦中含有丰富的亚油酸，可以对便秘有辅助治疗作用。

　　新生儿出现低血糖可能是生理性的也可能是病理性的，一般需要观察三天至五天左右，具体观察时间由宝宝的身体情况决定。如果在观察期间出现反复性的低血糖，则需要及时治疗。

　　孕妇空腹血糖正常值应在3.1-5.1mmol/L之间，所以孕妇空腹血糖4.9mmol/L是正常的，不用过于紧张。在孕期应注意营养均衡，少吃多餐，不要暴饮暴食。平时可以适当进行活动，定期去医院进行产检。

　　怀孕期间的女性，血糖出现增高现象，此时在饮食上需要避免食用糖分过高的食物，而黑米中含有的淀粉含量比较低，血糖高的孕妇是可以食用的，而且黑米中含有的硒，也可以调节体内糖类的正常代谢。

　　女性在怀孕期间血糖值的正常范围与未怀孕时的血糖值不同，一般孕妇餐后一小时的血糖值范围应该小于10.0mmol/L，若是餐后一小时血糖值大于10.0mmol/L，说明孕妇患有妊娠糖尿病的可能性较高。

　　孕妇餐后两小时血糖正常值在4.4到6.7mmol/L。如果血糖比较高，需控制糖分的摄入。饮食清淡营养，减少进食高糖分食物和油腻食物，适当进行体育锻炼。注意休息，避免过度劳累，定期产检。

　　怀孕血糖高可以适当食用玉米，玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素；适当食用，有利于胎儿生长发育；其次，需减少进食糖分比较高的食物，适当进行体育锻炼，注意休息，定期产检。

　　孕妇睡前血糖应该属于饭后两小时的血糖范围，一般在8mmol/L以下就属于正常的血糖。另外，平时饮食上注意调整饮食结构，少吃多餐，避免暴饮暴食的现象。同时适当运动，有助于控制血糖。

　　通常女性在怀孕期间如果出现血糖高的现象，多数孕妇是没有明显症状的，部分孕妇可能会出现多食、多尿、多饮、体重减轻等现象。建议：如果怀疑自己血糖增高，可以到医院通过糖耐量试验，以明确诊断。