大便干结便秘怎么办、?

张科 2025-06-19 13:55:02 1

  大便干结便秘怎么办?经常大便干结便秘说明肠道缺乏水分,肠子运动、蠕动过慢,和进食热气缺少水分的食物等有关。首先,从生活饮食调节开始,防止烟酒、辛辣油腻的食物,清淡为主,平时要多喝水,保持肠道有充足水分,可多吃水果蔬菜,如香蕉、蜂蜜水;其次,生活上还要注意加强运动,尤其是仰卧起坐,让胃肠道有一定的时间外力的刺激蠕动;再次,如果实在不行,在药物上可以给予肠道益生菌、多种维生素B,软化大便的有乳果糖、果导片、麻仁胶囊等。这上述为基本的生活饮食和药物调节,如果实在不行,可以适当使用导泻药物。

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