什么是理性情绪疗法

　　糖尿病饮食疗法是糖尿病治疗5驾马车中最重要的一环，应贯穿在糖尿病治疗的始终。关于糖尿病的饮食治疗要根据病人的身高，体重，体重指数，工作量以及病人体型制定全天的摄入总热量，一般休息和轻体力劳动病人可以每公斤体重20~25千卡，轻中重分别在此基础上加5千卡每公斤

　　糖尿病的病人选择运动治疗，原则首先是要注意选择合适的运动方案，要根据病人的性别、年龄、体型、体力、生活习惯、劳动、运动习惯，还有运动经验、运动爱好等等，选择适当的运动方式和运动量。运动时还要注意安全，运动量建议从小量开始，逐步增加，长时间坚持。运动分为

　　糖尿病病人的运动疗法应当要在专业医生的指导下进行，在运动之前，也要进行必要的评估，评估一下病人的心脏和肺部功能。对于一些血糖控制的比较差的，有急性并发症或者是严重慢性并发症的，要慎重进行运动。运动锻炼在糖尿病的治疗当中，地位是很重要的，规律的运动有利于

　　前列腺炎涉及到心理性、行为性和生物性方面病因。首先要消除在前列腺炎认识上的误区，打消顾虑，消除心理焦虑。很大一部分人前列腺炎症状很轻，甚至根本没有症状，但是心理上的恐惧超过了前列腺炎症状本身，所以一定要自我适应和调节。其次要听从医生的建议，注意休息睡眠

　　孩子过敏性鼻炎一般来说需要进行药物治疗，或者是脱敏治疗。推拿治疗应当说意义不是很大，因为推拿治疗是一个比较古老的治疗方法，主要是针对性的治疗。但是过敏性鼻炎应当说是一个西医的诊断。相对来说，不提倡使用这种推拿或者按摩，这种治疗方法可能对孩子的症状缓解意

　　降血压的食疗：病人可以多吃含纤维素丰富的青菜水果，比如芹菜，芹菜含有丰富的黄酮类物质，膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以促进血压的下降。辣椒当中含有辣椒素，也有利于降低血压和血脂。海带含有海带氨酸，也可以促进血压的下降。洋葱含有前列腺素a，也有利于血压的下降

　　腰椎间盘突出症可以考虑进行保守治疗，很多项目病人在家是可以自己进行的。比如卧床休息，注意床铺不能过于柔软，可以睡硬板床加1~2层薄薄的垫子或者棕垫床也是可以的，尽量减少下床活动。也可以自行购买腰椎牵引，带在家进行腰椎牵引，腰椎牵引带绑在腰间，向床尾用绳子

　　颈椎病造成的手麻没有所谓的自我疗法，主要是在生活中要注意防止不要长时间低头，同时要进行颈背部核心肌肉力量的锻炼。手麻正常是颈椎病所造成的，颈椎在外伤或长时间用力负荷作用下，可能造成颈椎间盘突出，韧带肥厚，骨质增生压破神经根或硬膜囊，因此产生一系列临床症

　　乳腺增生是一种多见病，它既不是炎症，也不是肿瘤，它是内分泌失调造成的功能性紊乱。对于它的治疗，若是症状较轻，不用治疗，只是在生活中多调理即可。如果症状明显，可以服用乳癖消或者是逍遥丸，并经常性按摩胸部。刮痧是中医的一种传统治疗手段，经过采用特制的刮痧器

　　乳腺增生是指乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上出现异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。临床表现为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。乳房肿块常为多发性，单侧或双侧性。以外上象限多见：且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，习