涌泉的准确位置和作用

　　艾灸涌泉能强身健体、补益气血，使肾脏之阳气充足，阳气可推动膀胱经、疏通体内代谢，并促进血液循环、排除体内淤积的毒素和代谢产物。长时间坚持会发现皮肤越来越白皙，具有养颜美容的作用。艾灸涌泉的最佳时间，一般是在睡觉前的30分钟左右效果较好，有利于促进人体睡眠

　　涌泉穴是肾经的第一个穴位，是井穴，也就是源头，艾灸涌泉穴能够温阳补气，温经通络，散瘀散结，补中益气。但是在艾灸涌泉的时候也是有一些禁忌的。1、不要吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物能够刺激肠胃分泌，加快血液流动，艾灸涌泉穴本身能够散血活络，很容易造成血液

　　涌泉穴的拔罐是要格外小心的，这个穴位是人体肾经的起点站或者终点站，这个地方拔罐可以提升人的肾气，也就是中医上所说的壮阳，但是要注意的是拔罐的力度要小。此外，拔罐的时间不宜过长，一般5到10分钟即可。而如果力度没有把握好，时间过长，则就可能会造成足底肿胀，

　　一般来说，儿童按摩涌泉穴，需要遵循下面的禁忌。首先是儿童涌泉穴部位有皮肤的疖肿时禁止按摩，在儿童涌泉穴部位的皮肤患有疖肿以后，就会造成皮肤的发红、疼痛，这个时候是禁止按摩的，防止造成局部感染的扩散。其次是儿童患有足部的骨折也禁止按摩，儿童的足部有骨折以

　　用艾草贴涌泉对于湿气过多引起的肥胖有减肥效果，但是对于其他因素引起的肥胖可能没有效果。　　如果患者是由于体内湿气过多引起的肥胖，用艾草贴涌泉可以促进体内湿气的排出，从而达到减肥的效果。　　但是如果是由于高脂肪、高热量饮食、平时不注意锻炼引起的肥胖，使用

　　艾灸涌泉穴主要能够治疗肾阳虚、肾气虚、肾气不固，并且能够导热下行。涌泉穴位于足底，通过艾灸该穴位能够治疗足底发凉、末梢神经障碍，如果感觉手指发凉、四肢不温的情况，可以用艾灸进行积极的治疗。如果有肾阳虚的情况下，会导致四肢发冷、腰膝酸软、全身乏力、神情淡

　　涌泉穴位置在脚前部凹陷处，具体位置为二指和三指趾缝纹头端和足跟连线的前半处，在平时弯曲脚趾时出现凹陷处为涌泉穴位置。适当按摩涌泉血能够疏通脉络加快毒素排出，对于促进血液循环，扩张血管很有效果。还能够起到延年益寿，缓解神经衰弱以及失眠等症状。除此之外，对

　　涌泉穴位于人体足底部，适当按摩对人体益处很大，但是按摩涌泉穴有以下几种禁忌。第一、如果人存在着皮损或者皮肤感染等皮肤病情况下，不能够按摩涌泉穴，这样往往会加重患者病情。第二、女性朋友处于月经期时，也不要按摩涌泉穴。因为按摩涌泉穴，容易促进血液循环，会使

　　涌泉穴可以艾灸。头晕、头痛、耳鸣、肾虚的脚底痛，可以艾灸涌泉穴。涌泉穴为人体足底弯曲脚趾时的凹陷处，外界刺激涌泉穴可以疏通经络，补肾壮阳，也可以用于治疗中风。涌泉穴有的人称为长寿穴，是肾精的一个井穴，肾开窍于耳，耳朵最能代表全身。另外休克及昏迷的病人也

　　涌泉穴是足少阴肾经的最后1个穴位，位置在人体最低的部位，也就是脚底。因此艾灸涌泉穴可以激发人体阳气，达到温肾暖阳的效果。而且可以刺激上逆阳气向下运行，达到促进新陈代谢的效果。此外，艾灸涌泉穴对于上热下寒引起的咽干咽痛、小便不利等症状也具有很好的疗效。