滋阴的食物

　　女性最滋阴补肾的食物一般是凉润之物，忌食辛辣温燥之物。平时可以适当多吃些荸荠、百合、银耳、茭白、雪梨等凉润的食物，对于增加肾脏及全身的阴液都有一定的帮助。山药也是不错的药食同源的补肾之物，但如果大便干结者，不提倡食用。此外，中医认为，黑色入肾，因此黑色

　　虚火牙痛一般是因为阴虚阳亢进而阴液亏虚导致的一种病理的现象，可能表现为口干舌燥，性欲亢进、小便短黄，盗汗遗精或舌体口腔溃疡。这种情况我们会使用麦门冬汤或者是采用六味地黄丸及调理，病人也可前往中医院，在中医生的面诊之后进行正确治疗。

　　针菇、马奶、羊奶肾虚是现代人多见的通病，可以分为肾阴虚和肾阳虚。滋阴补肾的食物，有金针菇、马奶、羊奶、酸奶、豆腐、青菜、银耳、蘑菇、金针菇、枸杞、山药、平菇、糯米、西米、黑木耳、黑芝麻，黑豆等等。在临床当中，肾阳虚的病人也很多见。若是肾阳虚的病人，能吃

　　滋阴补肾是一种常用的治疗肾阴虚的一种中医药的治疗方法，因为肾阴虚的病人往往会表现出身体潮热、盗汗、足心发热、精神不好、乏力、心烦失眠等，因此可以用滋阴补肾的方法。对于这些症状进行相关的治疗，常用的滋阴补肾的中药主要有像是六味地黄丸、知柏、地黄丸、左归丸

　　肾阴虚是肾阴液不足表现的证候，是久病伤肾或禀赋不足，房劳过度，过服温燥伤阴之品造成的，可见腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、失眠多梦、男子阳强易举、遗精、身体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、嗓子干痛、尿黄、大便干结。根据不同的临床表现，选用不同的食物或药物，没有一种药物

　　临床上有滋阴补肾丸，但是没有滋阴补肾健脾丸。滋阴补肾丸是一种中成药，具体成分包括有生晒参、鹿茸、菟丝子、熟地黄、地黄、黄芪、巴戟天、山茱萸等，具有滋阴壮阳补肾的作用。滋阴补肾健脾丸用于治疗肾阴阳两虚造成的腰腿酸软、阳痿早泄等表现。这些药物不是常用的健脾

　　滋阴补肾丸属于中成药，它的主要成份为鹿茸、五味子、锁阳、熟地、菟丝子等药物组成，主要功效具有滋阴壮阳、益精填髓的作用，主要用于治疗肾虚造成的腰膝酸软、阳痿早泄、头晕耳鸣、遗精、滑精等表现。由于现代工作压力增大、长时间熬夜、长时间处于疲劳状态下，造成肾虚

　　产后想要滋阴补气的话，可以多喝一些牛奶，牛奶除了可以滋阴补气，还有非常丰富的蛋白质，可以增强产妇以及宝宝的抵抗力，因此这种食物还是比较可取的。此外一种食物就是枸杞了，枸杞有滋阴补气的功效，除此之外还可以治疗头晕眼花，耳鸣耳聋。若是因为糖尿病表现出的口渴

　　肾阴虚主要的症状有腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，此外还会表现出耳鸣眩晕，身体消瘦，失眠多梦，盗汗等等。可以在食物中多吃一些枸杞，薏米，山药，秋葵，牡蛎等，它具有滋补肝肾的作用，对于改善性功能有一定的帮助。

　　男性吃滋阴补肾的食物主要是针对肾阴虚的病人。男性肾阴虚主要是由于体内津液、精血等阴液亏虚，以阴虚内热等表现为主要特征。多是由于先天不足，比如孕育时父母体弱，或者年长受孕、早产等，后天失养和患出血性疾病等因素所造成的。临床表现有手足心热，口干咽燥，口渴，