头晕怎么治

王文安 2025-07-24 06:43:07 1

  几乎每个人都出现股哟头晕的症状,偶尔头晕一般是自己劳累过度、没休息好引起的,但如果经常性的头晕,就要加以重视了。那么经常头晕,该怎么办呢?下面向大家介绍几个疗法。  一,用热水泡双手。取热水一盆,双手浸入,水量以漫过手腕为宜,不间断的家热水,保持水温,浸泡半小时左右,就能有效的缓解头晕的症状,甚至全部消失。  二,热敷。用拧干后的热毛巾敷在头部,可以有效的促进头部的血液循环,血液循环和代谢都加快了,头晕的症状就能得到很好的治疗。  三,饮食调理。有部分患者头晕是因为体内气血不足引起的,那么在平时就要多注意补气养血,可以常吃点滋补的食物,例如红枣、花生、猪肝、黑米等食物,补血养血,气血充足,头自然不会晕了。  四,使用药枕。取500克的野菊花、200克的薄荷以及100克的红花,加上蒲公英、竹叶、荷叶各50克,一起研制成粉末状,装入布袋中制成一个要整,枕上一段时间,可以有效治疗头晕。  大家在平时,要尽量规律作息,不要总是熬夜,要减少在电脑前的时间,更不要久坐不动,间隙应起身活动活动,促进全身的血液循环;还要保证一个充足的休息,休息时脑部的血液供给相对较多,而工作时脑神经细胞处于兴奋状态,人体能量消耗大,很容易会疲劳头晕,所以要注意劳逸结合。

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