感觉自己得了抑郁症怎么办？

　　得了抑郁症，通常可以采取以下的方法进行治疗。第一，大部分的轻度的抑郁症患者通过积极的心理治疗即可痊愈。抑郁症的患者首先需要了解该疾病的危害，树立战胜疾病的信心，多与他人沟通交流，多参加各种社区的活动，适当的参加各种体育的锻炼。第二，对于中度的抑郁症患者

　　得了抑郁症，应当找正规的专业机构进行治疗。抑郁症的治疗包括了药物治疗、心理治疗和物理治疗。抑郁症之所以能够通过药物治疗，是因为抑郁症的发生与脑内的生化代谢的紊乱密切相关，口服抗抑郁药物可以改善脑内生化代谢紊乱，外源性的补充脑内神经介质不足，达到抗抑郁的

　　得了抑郁症要及时的去正规医院精神科进行就诊。对于治疗抑郁症病人，可以经过心理疗法、药物疗法和物理疗法，治疗目标主要是能够提高临床治愈率，恢复社会能力和提高生活质量，预防复发。对于轻度的抑郁症病人，经过和朋友、家人的交流，多做户外活动，来转移注意力能够得

　　抑郁症病人除了要及时地接受治疗之外，在日常生活及日常饮食当中也需要有所节制。酒类自然是最严格的禁品，也就是说抑郁症病人应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，不仅仅导致营养不良，有损身体健康，在某种程度上，还会加重抑

　　如果病人怀疑自己患有抑郁症：1、需要找有经验的医生进行专业的评估和界定，分析抑郁症的程度和性质，界定病人的抑郁症是由于心理因素导致的，还是遗传生物学本身导致的内源性抑郁。2、药物干预治疗，需要足量足疗程的治疗，同时还要根据抑郁症的特点进行心理疏导，必要时

　　抑郁症的主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观，轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型病人的抑郁心境，有晨重夜轻的节律变化，临床上可见主动的言语减少，语速明显缓慢、声音低沉、对答困难，严重者交流无法顺利的进

　　得了抑郁症的人的表现，抑郁症主要表现为情绪的低落，还有有兴趣的减退，此外就是没有愉悦感，快感的缺失。除了这些核心症状以外，还有一些躯体方面的症状，表现为睡眠差，入睡困难，早醒，还有全身的疲乏，还有一些病人表现出全身的疼痛。此外，严重的病人还会有消极的想

　　抑郁症常见的表现可以有失眠症状，除了失眠症状，抑郁症还有主要的临床表现，情绪低落，就是不开心、忧心忡忡、消极的想法和消极的行为。同时还有思维活动缓慢，就是脑子活动考虑问题变慢，与别人交流反应变慢，感觉脑子像一层浆糊，往往运转速度变慢。还有愉快感减退、兴

　　初期抑郁症表现没有典型的三低症状，也就是没有情绪低落、兴趣减退、乐趣还有活动减少的情况。没有什么自信心、对自己评价比较低、害怕、担心自己说错话、做错事。可能会有一些失眠、入睡困难、早醒，还会有食欲欠佳、性欲缺乏。有的病人可能会有感觉反应比较迟钝，思维也

　　抑郁症病人首先应自我调节，可以多做自己感兴趣的事情转移注意力，可以多进行有氧运动，多和家人朋友旅行，保持心情舒畅。其次，病人应及时到医院精神科就诊，可以在医生指导下服用舍曲林、氟伏沙明等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、米氮平等去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能