手淫过度多久能恢复?

陈亮 2025-06-21 19:04:10 1

  有患者问手淫过度多久能恢复?所谓的手淫过度就是看你这个手淫的次数和频率是不是一天一次?或者是连续几天手淫。如果过度手淫的话,患者会觉得疲劳,精神不振,工作和生活都受到影响。那么怎么恢复呢?戒除手淫一个星期以后基本情况会有改善,如果两周以后效果会更为明显,一般休息一个月,情况基本上能够恢复到比较好的状态了。这个时候要保持规律的作息时间,均衡饮食,适当锻炼,衣着宽松,保持一个良好的精神状态,这个手淫的影响就会逐渐的消除掉。

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