胃不好养胃吃什么好啊？

　　睡眠质量下降的原因有很多，一方面和精神紧张，思想压力过大有关，此外如果有气血不足，过度疲劳，也会造成睡眠质量降低。意见建议：建议可以应用健脑补肾丸或甜梦口服液治疗，能够有效改善睡眠质量，越早纠正效果越好。

　　中医睡眠不好可以经过中药的方式来进行泡脚，能够促进局部的血液循环，同时能够改善睡眠的质量，也可以用一些正常的药物来进行治疗，都能够有效的缓解。比如说可以用营养神经等药物来进行治疗，都能够有效的改善，这段时间一定要有良好的心态，防止表现出太多情绪上的波动

　　治疗睡眠不好的药物，有中药类和西药类，其中中药又分为中草药和中成药，常用的中草药安神的有酸枣仁，五味子，茯神，远志等，如果病人睡眠不好，不是特别重，可以选用这些药物泡水喝或者是煮粥，如果病人睡眠不好，经过上述药物调理之后仍不见好，可以口服一些中成药，常

　　睡眠不好有怀疑是精神因素，压力大造成的。首先要注意精神放松，保持心情舒畅，生活规律，饭后适当散步，晚饭不要吃得太多，多吃些容易消化的食物，别喝茶喝咖啡。睡觉之前用热水泡泡脚，能喝一杯酸奶，吃一个香蕉有助于睡眠。可在医生指导下配合吃健脑补肾丸，安神胶囊等

　　睡眠不好要经过综合治疗才能够缓解症状，改善症状。首先是生活调理，要注意生活节律规律，定时睡觉，早睡早起，其次就是合理膳食，防止吃油腻，辛辣，不消化的食物，睡觉前不要饮浓茶咖啡等兴奋性食物，还有还要注意心理的调理，注意多和人交流放松保持心情舒畅，必要的时

　　月子里心情不好时可以影响奶水的，因为乳汁的分泌和内分泌激素水平是有关系的，情绪是可以影响内分泌的，如果月子里情绪波动大，可以经过大脑皮层影响垂体的功能，因此抑制泌乳素的分泌，造成乳汁的减少，因此月子期间一定要保持愉悦的心情，这样才有利于乳汁的分泌，同时

　　腰疼与肾脏不好没有直接关系。腰痛的原因很多，可能为腰肌劳损，产生活动时腰痛，或者腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出都会出现慢性的腰痛，尤其是活动时较为明显，或是强制性脊柱炎，也可出现长期的腰痛。肾脏的结石、肾炎、肾周感染、肾盂肾炎等也会出现腰部疼痛，故腰痛与肾

　　消化功能不太好，可以先经过饮食运动的方法进行调理，要多吃一些软质的容易消化的食物，不要吃太多的脂肪以及蛋白质含量丰富的食物，避免加重胃肠道的负担，影响消化的功能和消化的速度，注意也不要吃太硬的食物，可以适量的喝一些酸奶，因为能够增加肠道内的有益菌，对消

　　消化系统不好的调理如下：1、戒烟、戒酒，饮酒对消化道很多脏器都会有损害，包括胃肠道、肝脏、胰腺等等，但是往往忽略抽烟对胃肠道的损害，抽烟可以增加食管癌、胃癌的发生率，同时抽烟会降低幽门螺杆菌根除率，所以戒烟戒酒非常重要。2、日常饮食中应该忌辛辣食物，比如

　　慢性胃炎以及功能性消化不良等疾病，是消化科门诊的多见病、多发病。病人临床常表现出上腹部不适、胀满、嗳气、纳差等消化不良的症状。发作常有不当饮食，天气变化以及情绪等诱因，症状常反复发作影响病人的生活质量。表现出上述消化不良症状时，病人首先应注意饮食的调整